Väiksed rituaalid, suured muutused. 10 minutit päevas, et parandada mälu, und, suhteid ja vabaneda stressist

Kas elate lõputu tegemiste, murede ja digitaalse müra voos? Ärkate väsinud tundega, uinute meeled mõtteid täis ning päevad sulanduvad ühte pidevasse laiku? Te ei ole üksi.
Kaasaegne elutempo varastab meilt kõige väärtuslikuma – tõelise hetke tunnetamise. Aga mis siis, kui on olemas lihtne ja kergesti ligipääsetav viis, kuidas kõik muuta?

Steve Jay Scott ja Barry Davenport, bestselleri «Teadlikud suhted. 25 harjumust paaridele, mis aitavad saavutada tõelist läheduse» autorid, on abistanud kümneid tuhandeid paare üle kogu maailma oma suhete parandamisel ning uues raamatus pakuvad nad selge ja tõhusa plaani harjumuste juurutamiseks elu kõigis valdkondades.