Õnne retsept: Armasta ennast kolm korda päevas

Ennast aktsepteerida ja armastada «niisugusena, nagu oled» — paljudele saavutatav eesmärk. Meile igal pool sisendatakse, et peame paremaks saama, vabanema puudustest või vähemalt need varjama. Me kritiseerime end pidevalt, häbeneme midagi ja ei suuda kuidagi leida sisemist harmooniat.

Sel raamatul räägib Ekaterina Sigitova, psühhoterapeut, kellel on ravimatu nahahaigus — ihtioos, oma elu ja teiste inimeste lugude näidete kaudu, kuidas ikkagi leida tugipunkt ja õppida armastama ennast oma eripärade ja probleemidega.

Raamatust leitud harjutused ja ülesanded aitavad vaadata endale uue pilguga ja läheneda aktsepteerimisele sõltumata sellest, kui kaugel te sellest hetkel olete ja mis täpselt teid takistab.