Antistrahh. Ärevusest tegutsemiseni: teie tööriistad uues reaalsuses

Kui lammas panna puuri, mis asub kõrval hundi puuri, ja luua samal ajal vajalikud tingimused elu jaoks - lammas sureb. Ärevuse põhjustatud stressist. Täna jälitavad meid sellised "hundid" igal pool.
Uudiste kokkuvõtted, majanduslik ebastabiilsus, kiireid muutusi ühiskonnas iga päev kontrollivad meie... psüühikat. Raamat on teejuhiks vaimse tervise maailma. Siin teaduslik lähenemine kohtub kunstilise mõtestamisega - keerulised teemad muutuvad lähedasemaks ja arusaadavamaks. Praktiseeriv psühhiaater Vasili Šurov selgitab ärevuse, depressiooni ja läbipõlemise mehhanisme, murdes müüte "häbiväärsete" diagnooside kohta, ja kirjanik Anna Pronina täiendab igat peatükki lugudega, kus psühholoogilisi probleeme mõistetakse läbi müstiliste süžeede prisma. Tema kangelased on kui meie peegeldused kumeras peeglis, aidates näha seda, mida me
oleme harjunud ignoreerima.
"Teie ärevus pole vaenlane, vaid signalisatsioonisüsteem. See raamat õpetab teid seda mõistma," lubavad autorid.
Ja annavad peamise - lootuse, et muutuste ajastul on võimalik leida sisemine stabiilsus, isegi kui "hundid" vaatavad pidevalt silma.