Viha, raevu ja agressiooni juhtimine

Kui viha ja agressioon segavad teie suhteid, karjääri, tervist ja õnne, siis "Viha, raevu ja agressiooni juhtimine" aitab teil nende negatiivsete emotsioonidega toime tulla - ja parandada oma elu. See töövihik, mis toetub kognitiiv-käitumisteraapia ja ratsionaalse-emotsionaalse-käitumisteraapia meetoditele, sisaldab võimsaid... tööriistu ja harjutusi, mis õpetavad teid ületama hävitavat viha kord ja lõplikult. Selle juhendi abil saate:

• - Tuvastada ja ületada viha esilekutsuvaid põhjuseid
• - Õppida viha rahustama
• - Lõpetada süüdistuste kett
• - Kanda negatiivseid emotsioone
• - Tegeleda agressiivsete inimestega
• - Taastada hävitatud suhted

Loe edasi

Autor: Уильям Дж. Кнаус

Väljaandja: piter

Seeria: Psühholoogia töövihik m

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2025

ISBN: 9785446120765

lehekülgede arv: 240

Suurus: 252х196х14 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 492 g

ID: 1706291

Kui viha ja agressioon segavad teie suhteid, karjääri, tervist ja õnne, siis "Viha, raevu ja agressiooni juhtimine" aitab teil nende negatiivsete emotsioonidega toime tulla - ja parandada oma elu. See töövihik, mis toetub kognitiiv-käitumisteraapia ja ratsionaalse-emotsionaalse-käitumisteraapia meetoditele, sisaldab võimsaid tööriistu ja harjutusi, mis õpetavad teid ületama hävitavat viha kord ja lõplikult. Selle juhendi abil saate:

• - Tuvastada ja ületada viha esilekutsuvaid põhjuseid
• - Õppida viha rahustama
• - Lõpetada süüdistuste kett
• - Kanda negatiivseid emotsioone
• - Tegeleda agressiivsete inimestega
• - Taastada hävitatud suhted

Laos

€ 20.89

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 31 märts (T):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 20.89