See raamat tõelistele meestele aitab teil ületada oma võime piire! Esitatud kõrge intensiivsusega jõutreeningud, raskuste tõstmine ja aeroobika arendavad kõiki teie füüsilisi näitajaid, viies need optimaalsetesse tasemetesse. Teie eesmärk - sportlik, tugev, paindlik keha - saab saavutatud! Raamat aitab teil teha...
iga liikumise tõhusaks, iga päev muutuda tugevamaks ja osavamaks, tugevdada oma iseloomu ja avastada oma võimete piire, samas kui 100% tervislik eluviis ja kohandatud toitumine võimaldavad viia teie vormi maksimumini.
See raamat tõelistele meestele aitab teil ületada oma võime piire! Esitatud kõrge intensiivsusega jõutreeningud, raskuste tõstmine ja aeroobika arendavad kõiki teie füüsilisi näitajaid, viies need optimaalsetesse tasemetesse. Teie eesmärk - sportlik, tugev, paindlik keha - saab saavutatud! Raamat aitab teil teha iga liikumise tõhusaks, iga päev muutuda tugevamaks ja osavamaks, tugevdada oma iseloomu ja avastada oma võimete piire, samas kui 100% tervislik eluviis ja kohandatud toitumine võimaldavad viia teie vormi maksimumini.