Müüdid ja reaalsus kuiva terapeutilise paastu kohta

Sergei Ivanovitš Filonovi, meditsiiniharidusega autori raamatus on kogutud täielik teave kuiva terapeutilise paastu kohta. Autor vastab kõige levinumatele küsimustele, lükkab ümber paastu müüdid ja esitleb reaalsust, kuidas toimub organismi tervendamise protsess teadliku toidu ja vee hoidumise ajal. Käsitletakse järgmisi teemasid:

- kuiv paast loodusest;
- ajalooline teave kuiva terapeutilise paastu kohta;
- kuiva paastu põhimehhanismid;
- erinevate paastu liikide eelised ja puudused (fraktsionaalne, kaskaadiline, kombineeritud);
- müüdid kuiva terapeutilise paastu kohta;
- paast krooniliste haiguste korral;
- lühiajalise kuiva paastu programmi läbiviimise kava (ettevalmistus, tegevuste järjekord, paastust väljumine).

Kuiv terapeutiline paast aitab parandada enesetunnet ja tõsta immuunsust, see soodustab põletikuvastaseid ja kasvaja vastaseid toimeid ning noorendab organismi üldiselt. Peale selle on see suurepärane haiguste ennetamise viis.