Murdmata. Leiame jõu, kukkudes sügavikku. Ravimise praktikad neile, kes on kogenud psühholoogilist traumat

On valearusaam, et psühholoogiline trauma juhtub ainult inimestele, kes on liiga habras või puudulik, et raskustega toime tulla. Traumaatilise sündmuse kogenud inimene tunneb sageli häbi selle üle, et on olnud ohver. Kliiniline psühholoog Mary-Katherine Macdonald on selle fenomeni uurinud aastaid ja tõestanud, et traumad aitavad meil ellu jääda ning näitavad meie vaimu jõudu, "murdmatust" ja vastupidavust. Tuginedes uusimatele andmetele neurobioloogia valdkonnas, lükkab autor ümber müüdid trauma kohta ja jagab tõestatud praktikaid ja tööriistu, mis aitavad teil vabaneda häbi tundest ja kiiremini taastumise teed käia. Raamatust leiate: • Viimased teaduslikud andmed traumas, mis aitavad vabaneda häbist, süüst ja alandamisest. • Teavet selle kohta, kuidas trauma moonutab meie ettekujutusi maailmast, inimestest, suhetest. • Kogu tõe impulsioonide kohta ja kuidas need võivad meid suunata tervenemise teele. • Praktikad, mis aitavad välja murda korduvatest traumeerivatest sündmustest ja "ümber siirdada" sisemised traumaatilised mälestused. Raamatust leiate isiklikke kogemusi ja reaalseid lugusid patsientidest, mis aitavad taas leida sisemist jõudu. See raamat on teie "tee koju", võimalus taastada suhted lähedastega, andestada endale ja naasta täisväärtuslikku ellu.