Sündinud jooksma 2. Kõige põhjalikum treeningjuhend

Sündinud jooksma — raamat, mis äratab sinu sees tõelise jooksja vaimu!   
Esimene osa, mis ilmus 2009. aastal, sai bestselleriks, saades üle 25 000 hinnangu Amazonis, millest 80 protsenti on hinnatud 5 tärniga. 

Sündinud jooksma on lugu muutumisest, teekonnast, mille läbib inimene,... kes on kogenud kaotuse kibedust, lootusest ja oma piiramatu jõu tunnetamisest. See jõud sunnib välja astuma mugavustsoonist ja tundma maailma jooksu ajal, kui sa seda soovid ja olenemata olukorrast. Kas oled valmis vastu võtma väljakutse ja saama pidurdamatuks jooksjaks? Bestselleri autorite ja tuntud treenerite duo Sündinud jooksma on välja töötanud täielikult illustreeritud praktilise jooksujuhendi erinevatele tasanditele — algajatest kogenud jooksjateni, kuidas toituda, võistelda ja treenida nagu maailma parimad. 

Juhend sisaldab: 
- vastupidavuse arendamise ja võistlusteks valmistumise meetodeid; 
- treeningprogrammi jooksu eesmärkide saavutamiseks; 
- vormi täiendamiseks korrigeerivaid harjutusi; 
- kasulikke soovitusi jalanõude valimiseks; 
- nõuandeid, kuidas tuua rohkem rõõmu jooksuharrastusse; 
- nõuandeid jooksjate kogukonna leidmiseks. 

Toetudes müütilise Mehhiko rahva raramuri õppetundidele, aastatepikkustele uuringutele ja jooksu kogemusele, on SÜNDINUD JOOKSMA 2 tõeliselt kõikehõlmav treeningjuhend, mis ühendab kõik elemendid terviklikuks tegevusplaaniks — 90-päevane treeninggraafik.