Raamat Harjumus olla terve. Kuidas vältida hüpertensiooni, südameinfarkti ja insulti

Raamat Harjumus olla terve. Kuidas vältida hüpertensiooni, südameinfarkti ja insulti

Südameinfarkt ja insult ei juhtu ootamatult. Mõnikord tundub, et järgite tervislikku eluviisi, kuid arstide seisukohast - täpselt vastupidi. Kardioloogi, meditsiiniteaduste kandidaadi Natalja Gavrilyuki lihtsad, kuid tõhusad soovitused, mida toetavad uusimad teadusuuringud, aitavad teil vältida kardiovaskulaarsüsteemi haiguste riski. Saad teada, kas... linnas on võimalik joosta, süüa rasvu (ja isegi pekki), juua kanget kohvi, käia saunas ning miks sportimine ei kompenseeri istuva eluviisi kahju. Autor analüüsib paljusid igapäevaseid harjumusi, selgitades, mida tegelikult vaja on ja mis tervisele kasuks ei tule. Harjumuste jälgijad muudavad rutiini muutmise lihtsamaks. Harjuge tervislikult elama!

Loe edasi

Autor: Наталья Гаврилюк

Väljaandja: ID Komsomol'skaia pravda

Seeria: Kõik tervise nurkad

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2024

ISBN: 9785447006785

lehekülgede arv: 224

Suurus: 220x150x15 mm

Kaanetüüp: Hard

Kaal: 382 g

ID: 1603092

Südameinfarkt ja insult ei juhtu ootamatult. Mõnikord tundub, et järgite tervislikku eluviisi, kuid arstide seisukohast - täpselt vastupidi. Kardioloogi, meditsiiniteaduste kandidaadi Natalja Gavrilyuki lihtsad, kuid tõhusad soovitused, mida toetavad uusimad teadusuuringud, aitavad teil vältida kardiovaskulaarsüsteemi haiguste riski. Saad teada, kas linnas on võimalik joosta, süüa rasvu (ja isegi pekki), juua kanget kohvi, käia saunas ning miks sportimine ei kompenseeri istuva eluviisi kahju. Autor analüüsib paljusid igapäevaseid harjumusi, selgitades, mida tegelikult vaja on ja mis tervisele kasuks ei tule. Harjumuste jälgijad muudavad rutiini muutmise lihtsamaks. Harjuge tervislikult elama!

Laos

€ 12.89

Riiki Saksamaa kättetame 20 november (N):

Võta enda poest Mnogoknig

tasuta

Kurierega

€ 9.99

tasuta alates € 80.00

Laos

€ 12.89