Lihaste anatoomia. Illustreeritud käsiraamat

Uuendatud väljaanne sellest klassikalisest õpikust on põhjalik käsiraamat kõikide lihasgruppide kohta. Lihtne kasutada ja kõikide vajalike illustreerimisega varustatud väljaanne annab täieliku teabe iga inimkeha lihase kohta, näidates selgelt selle asukohta, innerveerimist, toimet ja pakkudes harjutusi, millega seda lihast saab tugevdada ja venitada.

Käsiraamatu formaat annab lugejale võimaluse määratleda konkreetsete lihaste asukohta ja tuvastada need. Erilist tähelepanu pööratakse lihastele, mis kannavad peamist koormust ja on seetõttu vigastustele vastuvõtlikud erinevate igapäevaste ülesannete täitmisel ja sporditegevuse ajal.

Iga peatükk, mis käsitleb teatud kehaosa, sisaldab ülevaadet vastavatest lihastest, käsitleb luustiku ehitust, lihaste kihte ristlõikes ja lihaste kinnitpunkte, samuti toob välja lühikese viidete tabeli ja põhilised närviteed. Peatükk vaagna põhjalihastest on eriti huvitav neile, kes praktiseerivad joogat ja pilatest.

Kuigi raamat on eelkõige suunatud algajatele anatoomia, massaaži, füsioteraapia, kiropraktika, jooga ja pilatese spetsialistidele, on see kasulik ka sportlastele ja kõigile, kes uurivad inimkeha toimimist.