Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

Хио Сарарри — автор всемирно известного бестселлера Прощай, тревога, который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы,... они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки. Эта книга расскажет: • Что такое тревожное расстройство • Как оно появляется в нашей жизни • Как распознать первые симптомы • Как жить с тревожностью без урона для своей жизни Прощай, тревога — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.

Loe edasi

Autor: САРАРРИ Х.

Väljaandja: AST

Seeria: Psühholoogia raamatud

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2023

ISBN: 9785171539832

lehekülgede arv: 224

Suurus: 84x108/32 mm

Kaanetüüp: Твердая бумажная

Kaal: 262 g

ID: 1347980

Хио Сарарри — автор всемирно известного бестселлера Прощай, тревога, который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки. Эта книга расскажет: • Что такое тревожное расстройство • Как оно появляется в нашей жизни • Как распознать первые симптомы • Как жить с тревожностью без урона для своей жизни Прощай, тревога — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.

Välja müüdud

Eeldatav tarneaeg – kuni 2 nädalat

€ 11.89