Mehr als Achtsamkeit in einfachen Worten. Ein einfacher und verständlicher Leitfaden zu Jhanas

Als logische Fortsetzung der Arbeit „Achtsamkeit in einfachen Worten“ beschreibt dieses Buch ausführlich die praktischen Methoden zur Erreichung tieferer meditativer Zustände, auch Jhanas genannt. Dies ist ein einfaches und zugängliches Handbuch für Meditierende, in dem die Methode der Konzentrationsmeditation so detailliert wie möglich Schritt für Schritt erklärt wird.