Мама устала. Как перестать всё успевать и сделать самое главное
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть - и обязательно сделать идеально и на 100%! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя... детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики - умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
Автор: НОРТРОП К.
Издательство: Эксмо
Серия: Психология. Воспитание с любовью и поним
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2020
ISBN: 9785041023454
Кол-во страниц: 256
Размер: 70x90/16 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 273 г
ID: 385306
