Uwolnij umysł. Ekspresowa metoda na zachowanie jasności myślenia, poprawę koncentracji i rozwijanie kreatywności

Często po pracowitym dniu w pracy głowa kręci się (nie w dosłownym sensie) i stres związany z "zatorami" zadań, spotkań i wiadomości utrudnia jasne myślenie? A może trudno się skupić, myśli nie pozostają w głowie dłużej niż kilka minut, a negatywne emocje i niepokój nie dają spokoju? W takim razie zaleca się przeczytanie przynajmniej kilku stron tej książki. Jej autorem jest badacz mózgu Volker Busch, który pomoże "uwolnić" głowę. Nie martw się, z anatomicznego punktu widzenia wszystko pozostanie na swoim miejscu! Jednak zauważysz, że w erze cyfrowych technologii odpowiednia troska o głowę i mózg to regularne przerwy w pracy. Autor nazwał je "wolną przestrzenią dla głowy", co oznacza czas na pozbywanie się informacji śmieci, kiedy nasze konsumowanie nie ma powierzchownego charakteru, a my sami zanurzamy się w głębiach, które klarują umysł. To czas, kiedy możemy ofiarować sobie i naszym bliskim to, co mamy najlepszego: naszą uwagę!