Rozsądne weganizm. Przewodnik po bezpiecznym żywieniu roślinnym

Rozsądne weganizm. Przewodnik po bezpiecznym żywieniu roślinnym

Czy to prawda, że dieta wegańska może zaszkodzić zdrowiu? To pytanie często zadają zarówno zwolennicy diety roślinnej, jak i ci, którzy planują na nią przejść. Jak uniknąć skrajności? Jak przekonać bliskich, że to jest bezpieczne? Jak uzupełnić wszystkie niedobory, nie... spożywając produktów pochodzenia zwierzęcego? Na te pytania odpowie Nico Rittenau – dyplomowany dietetyk z Niemiec, który od wielu lat walczy ze stereotypami i uprzedzeniami dotyczącymi weganizmu. W tej książce rozwieje wszystkie mity, które kiedykolwiek słyszałeś na temat diety roślinnej, a także da zalecenia dotyczące żywienia i podpowie, jak zapewnić swojemu organizmowi białko, żelazo, wapń, Omega-3, B-12 i inne ważne dla naszego organizmu substancje, witaminy i minerały. Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem. Przed podjęciem jakichkolwiek zalecanych działań należy skonsultować się ze specjalistą.

Czytaj więcej

Autor: Нико Риттенау

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Odżywianie i zdrowie. Książki od najlepszych specjalistów w dziedzinie żywienia

Ograniczenia wiekowe: 12+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785041131227

Liczba stron: 464

Rozmiar: 210x161x23 mm

Typ osłony: Soft

Waga: 463 g

ID: 1680194

Czy to prawda, że dieta wegańska może zaszkodzić zdrowiu? To pytanie często zadają zarówno zwolennicy diety roślinnej, jak i ci, którzy planują na nią przejść. Jak uniknąć skrajności? Jak przekonać bliskich, że to jest bezpieczne? Jak uzupełnić wszystkie niedobory, nie spożywając produktów pochodzenia zwierzęcego? Na te pytania odpowie Nico Rittenau – dyplomowany dietetyk z Niemiec, który od wielu lat walczy ze stereotypami i uprzedzeniami dotyczącymi weganizmu. W tej książce rozwieje wszystkie mity, które kiedykolwiek słyszałeś na temat diety roślinnej, a także da zalecenia dotyczące żywienia i podpowie, jak zapewnić swojemu organizmowi białko, żelazo, wapń, Omega-3, B-12 i inne ważne dla naszego organizmu substancje, witaminy i minerały. Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem. Przed podjęciem jakichkolwiek zalecanych działań należy skonsultować się ze specjalistą.

Dostępny

€ 16.49

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 29 kwietnia (Śr):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 16.49