Zdrowy kręgosłup. 10 skutecznych programów ćwiczeń

Zdrowy kręgosłup. 10 skutecznych programów ćwiczeń

Każdy z nas chociaż raz zmagał się z bólem pleców. I, niestety, w 70% przypadków leczenie jest przepisywane nieprawidłowo lub jest po prostu nieskuteczne. Ale tak naprawdę ból – to nie zawsze oznacza przepukliny lub usterki w kręgosłupie. W wielu... przypadkach możesz pomóc sobie samodzielnie. W tej książce zebrano skuteczne programy ćwiczeń zapobiegających i leczących powszechne choroby pleców autorstwa Władimira Demczenki, lekarza neurologa-wertebrologa, specjalisty medycyny sportowej i rehabilitacji, któremu ufa prawie 1,5 miliona subskrybentów i setki tysięcy pacjentów, którzy już pozbyli się problemów z plecami. Dla każdego ćwiczenia dostępne są proste instrukcje wideo, które możesz obejrzeć za pomocą kodów QR na początku każdego programu.

Czytaj więcej

Autor: ДЕМЧЕНКО В.С.

Wydawnictwo: AST

Seria: ABC zdrowia

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785171636791

Liczba stron: 96

Rozmiar: 220x165x8 mm

Typ osłony: мягкая

Waga: 220 g

ID: 1673035

Każdy z nas chociaż raz zmagał się z bólem pleców. I, niestety, w 70% przypadków leczenie jest przepisywane nieprawidłowo lub jest po prostu nieskuteczne. Ale tak naprawdę ból – to nie zawsze oznacza przepukliny lub usterki w kręgosłupie. W wielu przypadkach możesz pomóc sobie samodzielnie. W tej książce zebrano skuteczne programy ćwiczeń zapobiegających i leczących powszechne choroby pleców autorstwa Władimira Demczenki, lekarza neurologa-wertebrologa, specjalisty medycyny sportowej i rehabilitacji, któremu ufa prawie 1,5 miliona subskrybentów i setki tysięcy pacjentów, którzy już pozbyli się problemów z plecami. Dla każdego ćwiczenia dostępne są proste instrukcje wideo, które możesz obejrzeć za pomocą kodów QR na początku każdego programu.

Wyprzedane

Oczekiwany czas dostawy – do 2 tygodni

€ 8.09

Wyprzedane

Oczekiwany czas dostawy – do 2 tygodni

€ 8.09

Bestsellery

Zobacz wszystkie

Zdrowy kręgosłup. 10 skutecznych programów ćwiczeń

Bestsellery

Wydawca "AST" poleca

Subskrybuj nasze aktualności!