Ciąg i uzależnienia. Jak przestać walczyć z nawykami i uwolnić się od nich

Psycholodzy mówią o epidemii narcyzmu. Dzisiejszy świat wymaga od nas dostosowania się do coraz większej liczby wymagań — musimy wykazywać cechy przywódcze i kreatywność, myśleć pozytywnie, nieustannie się uczyć, bardzo dużo pracować i dobrze zarabiać. W tym świecie nie ma miejsca na zmęczenie, zły nastrój, niewłaściwy wybór, kryzys wartości i inne zjawiska towarzyszące zwykłemu życiu ludzkiego. Wszystko to staje się wsparciem dla ludzi z narcyzową traumą, przekonanych, że tacy, jacy są, są niewystarczająco dobrzy. Wymagają od siebie (jak być może w dzieciństwie wymagali od nich rodzice lub oczekuje, już w dorosłym życiu, partner-narcysta) ideału. A ponieważ nie są w stanie go osiągnąć, uważają, że jedyną możliwość — to pogodzić się z niezadowalającymi ich okolicznościami życia i traumatycznymi relacjami.

Tylko uświadomienie sobie doświadczeń traumatycznych pozwala uczynić je częścią (pożyteczną częścią!) swojej osobowości i przywrócić własną integralność. Książka psychologa Anastazji Dolganowej opowiada o tym, jak rozpoznać korzenie i przejawy narcyzmu (pomagają w tym liczne historie klientów, które przytacza autorka) i znaleźć drogę do swojego prawdziwego ja oraz zdrowych relacji z innymi.