Od rozstania do nowego życia. Workbook. 12 lekcji na uzdrowienie złamanego serca

Ten workbook, uzupełniający książkę "Od rozstania do nowego życia", jest przeznaczony dla każdego, kto kiedykolwiek był porzucony, opuszczony, zostawiony. Będzie ogromną pomocą dla wszystkich, którzy chcą puścić w niepamięć przeszłe rozczarowania i autooskarżenia oraz rozpocząć ważną pracę nad uzdrowieniem ran... i ustanawianiem osobistych granic. W workbooku autorka, Susan Anderson, oferuje proste i zrozumiałe narzędzia do odbudowy po rozstaniu, ćwiczenia umożliwiające zidentyfikowanie autodestrukcyjnego zachowania oraz podnoszenie samooceny. Ten workbook przeprowadzi cię przez pięć etapów przezwyciężania żalu po stracie – zniszczenie, dystansowanie, przyswajanie, wściekłość i wzlot. Zamkniesz ostatnią stronę z nowym poczuciem siebie – i ze zwiększoną zdolnością do miłości.