Ważne do. Odkrywanie sekretów młodości, które powstrzymają ciało przed starzeniem

Wszyscy chcą dożyć do starości, ale nikt nie chce starzeć się…
Jak jak najdłużej pozostać młodym i zdrowym? Odpowiedzi na to pytanie udziela ekspert w walce ze zmianami związanymi z wiekiem i autor bestsellerów Yael Adler.

W tej książce znany lekarz nie tylko zebrał wszelką wiedzę na temat zmieniającego się z wiekiem ciała, ale także podzielił się praktycznymi wskazówkami do codziennego życia. „Ważne do” — to książka, która gwarantuje zachowanie świeżości!

„Nie możemy zatrzymać procesów biologicznych, ale możemy na nie wpłynąć. Musimy stawiać opór tylko temu, co możemy kontrolować, a możemy kontrolować naprawdę wiele!” — zapewnia doktor nauk medycznych Yael Adler.

Fakty z książki, które Cię zaskoczą:
- w nauce proces starzenia czasami nazywa się „osłabieniem”;
- w mózgu codziennie umiera około 100 000 komórek;
- istnieje teoria, że osoby posiadające dużą liczbę znamion mają długie telomery;
- każda komórka codziennie doświadcza około 70 000 uszkodzeń DNA po prostu dlatego, że żyjemy;
- agresywne starzejące się komórki w nauce nazywane są komórkami-zombie;
- wilgoć w skórze mężczyzn utrzymuje się dłużej, dlatego z zmarszczkami stają się bardziej opóźnieni;
- wraz z wiekiem słabnie wrażliwość na kwaśne i gorzkie składniki żywności, dlatego starsze panie i panowie tak uwielbiają jeść słodkie i słone potrawy;
- długoterminowe stosowanie suplementów diety prawdopodobnie skróci życie, a nie je wydłuży.