Jostasvieta. Veselība un elastība

No izdevēja
Jostasvieta muskuļi spēlē ļoti svarīgu lomu mūsu ikdienas kustībās, tostarp ejot, noliecoties un mēģinot kaut ko sasniegt, kā arī specifiskās kustībās, kas prasa sportisku sagatavotību, piemēram, lēkšana pēc bumbas, pozas jogā un sitieni ar nūju golfā. Šajā grāmatā piedāvātā... pakāpeniskā programma, kas sastādīta, pamatojoties uz mērķtiecīgu informāciju un rūpīgi izvēlētiem vingrinājumiem, garantē, ka jūs spēsiet padarīt šo ievainojamo muskuļu stipru un elastīgu. 

Plašam lasītāju lokam.