Paaugstini pašvērtējumu! Pārstāj uztraukties par to, ko domā cilvēki

Vai zinājāt, kas kopīgs ir pašpārliecinātības trūkumam, pašpārliecinātības sindromam, hroniskai aizņemtībai, izsīkumam, nomāktībai, bailēm, trauksmei?
Viņiem ir vienas un tās pašas saknes – zems pašvērtējuma līmenis.
Bērnībā mēs nešaubījāmies par savu vērtību, bet, kad mēs izaugām, mēs sākām ticēt, ka mūsu vērtība ir atkarīga no tā, ko mēs darām, cik labi mēs to darām un ko citi domā par mums. Tā bija paaudžu stāsts pirms mums, un tas pastāvīgi nostiprinās visā mūsu dzīvē. Patiesība ir tāda, ka jūs neesat summa tam, ko jūs darāt.
Mēs cenšamies sevi pilnveidot, lai iegūtu pašvērtējumu. Bet, ja mēs vēlamies būt pārliecinātāki un spēt teikt "nē", mums jāizprot, kā mūsu vērtība ļauj mums aizstāvēt savas robežas.
Šī grāmata palīdzēs jums apzināties, ka, neskatoties uz notikumiem un satricinājumiem jūsu dzīvē, ar jūsu vērtību viss var būt kārtībā. Tā palīdzēs jums nostiprināties pārliecībā un mazāk uztraukties par to, ko domā citi cilvēki.