Mīli savu ķermeni. Uztura un vingrinājumu dienasgrāmata 90 dienām piparmētru
Pirms jums ir uztura un vingrinājumu dienasgrāmata, kas palīdzēs kļūt par labāko sevis versiju! Tā ir simpātiska, saprotama un viegli lietojama. 90 dienu laikā jūs varēsiet sekot savai dienas kārtībai, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, kā arī: · pierakstīt ēdienreizes: brokastis,... pusdienas, vakariņas un uzkodas; · sekot ikdienas ūdens patēriņam; · kontrolēt savu aktivitāti un treniņus; · sekot, vai pietiekami izgulējaties; · atzīmēt, kā fiziskā aktivitāte ietekmē jūsu garastāvokli; · aprakstīt savas sajūtas par progresu un kļūdām, lai katru dienu pilnveidotos.
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Pozitīvu pārmaiņu piezīmju grāmatas
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2022
ISBN: 9785041652067
Lappušu skaits: 96
Izmērs: 236x162x8 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 210 g
ID: 937031
