Sensora haking. Kā sakārtot sajūtas un dzīvi

Čārlzs Spens, Oksfordas universitātes profesors, atklāj sensorā uztveres noslēpumus, kas nosaka mūsu pašsajūtu un ietekmē mūsu spriedumus un produktivitāti.
«Ko es domāju, runājot par "sensoro hakingu"? Apgūt sensoro hakingu — tas nozīmē saprast, izmantot un stimulēt sajūtas tā, lai uzlabotu sociālo, kognitīvo un emocionālo stāvokli cilvēkam. Ja mēs apzināmies katras sajūtas unikālās iespējas, ja saprotam, kā tās mijiedarbojas, kas nosaka to virzienu un mūsu uzvedību, tad varam izmantot sensorās pieredzes visefektīvāk un tādējādi uzlabot dzīves kvalitāti tiem, kuriem mēs neesam vienaldzīgi, sākot ar pašu sevi. Jūsu mērķi var būt dažādi: justies mierīgāk vai enerģiskāk, padarīt savu darbu produktīvāku vai mazāk saspringtu, labāk izgulēties, labāk izskatīties, gūt maksimālu labumu no treniņiem… Jebkurā gadījumā zinātne par sajūtām ir gatava jums palīdzēt». (Čārlzs Spens)