Atbrīvošanās no sāpēm, spriedzes un stresa

Relaksercises sistēmas autori turpina Mošes Feldenkraisa darbu - revolucionārā kustību terapijas metode radītājs, kuras pamatā ir ķermeņa apziņa un spēcīgā saikne starp ķermeni un smadzenēm. Veicot vienkāršas kustības, kas neprasa fizisku spriedzi, un uzmanīgi ieklausoties savās sajūtās, jūs bez piepūles aktivizēsiet pašregulācijas un atjaunošanās mehānismus. Tas palīdzēs:
- atbrīvoties no sāpēm mugurā, plecos, kaklā, kājās, pēdās, galvassāpēm, pirkstu nejutīguma, elpas trūkuma, acu spriedzes, žokļa;
- uzlabot ķermeņa elastību un stāju;
- iegūt brīvību un vieglumu kustībās;
- samazināt stresa ietekmi;
- justies atjaunotam un jaunākiem, minimizēt novecošanas sekas.

Sistēma, ko izstrādājis doktors Feldenkraiss, ir ar tādu pašu potenciālu izprast prāta un ķermeņa savstarpējo saikni, kāda ir vispārējai relativitātes teorijai, ko izstrādājis Ejnšteins, lai izprastu fiziku.
Bernards Leiks, sertificēts ārsts, Austrālija