Uzlaužot cilvēka organismu

Kā zaudēt svaru un saglabāt rezultātu? Cik noderīgi ir vitamīni, piens, gaļa, zivs, superēdieni? Vai katru dienu ir jānoiet 10 000 soļu? Cik daudz ir jāguļ un cik bīstams ir miega trūkums? Cik kaitīgs ir alkohols? Kā palēnināt novecošanas procesu? Vai kardio un detoks ir noderīgi? Kā palikt veselam? Ko obligāti jāzina par imūnsistēmu? Šī grāmata palīdzēs izprast sarežģītos datus un atrast patiesību. Pilna ar jaunākajiem pētījumiem un papildināta ar noderīgiem padomiem, tā, ja neizglābs jūsu dzīvību, noteikti padarīs to veselīgāku un ilgāku. Grēms Loutons ieguva bakalaura grādu biochemijā un maģistra grādu zinātnes komunikācijā Imperiālajā koledžā Londonā. Apbalvots par publikācijām un redakcionālajiem projektiem žurnālā New Scientist. Dzīvo Londonā.