Dzīvo. Kā dziedēt pagātnes brūces, tikt galā ar tagadni un radīt labāku nākotni

Kā atrast iekšējo stieni? Uz kā var paļauties, kad ārējā pasaulē viss ir tik nestabils un biedējošs? Kur ir iekšējās spēka un mierinājuma avots? Patiesa izturība ir vairāk nekā vienkārši pacietība briesmīgajos apstākļos. Mums katru dienu ir nepieciešama īsta noturība, lai audzinātu bērnus, efektīvi strādātu, tiktu galā ar stresu, risinātu veselības problēmas, pārvarētu grūtības un vienkārši turpinātu dzīvot. Bestsellera autors, neiropsihologs doktors Riks Hansons stāsta, kā attīstīt divpadsmit nervu sistēmas prasmes, kas kļūs par spēcīgu iekšējo stieni. Grāmata ietver efektīvus veidus, kā palīdzēt sev un citiem, kā arī atjaunot un padziļināt svarīgas attiecības. Riks Hansons skaidro, kā pārvarēt negatīvo domāšanu, atbrīvoties no sāpīgām pieredzēm un emocijām un aizstāt tās ar līdzjūtību, pašcieņu, prieku un iekšēju mieru.