Emociju vara. Kā pārvaldīt savas jūtas

Uz pieaugošās trauksmes fona mums jāzina, kā pārvaldīt savas emocijas un mācīties no tām. Pat visnepatīkamākās no tām satur noteiktu ziņojumu: tās brīdina, aizsargā un mudina rīkoties. Ko nepieciešams izdarīt, lai pārvērstu tās par kompasu, kas vadīs mūs pa dzīvi un palīdzēs pārvarēt grūtības? Kā iemācīties būt laimīgākam un pārstāt baidīties no bailēm? Šajā grāmatā jūs atradīsiet praktiskus padomus un ieteikumus, pateicoties kuriem varēsiet labāk iepazīt sevi un beidzot atkal apvienoties ar savu patieso būtību: gudru, mierīgu, pārliecinātu un saprotošu. Jūs iemācīsieties uzdot sev nepieciešamos jautājumus un vadīt emociju dienasgrāmatu, kas palīdzēs jums vairāk uzzināt par sevi. Jums tikai jāatrod ceļš pie sevis un jāatver sava spēks, talanti un spējas. Darbs ar emocijām dāvinās jums laimi būt pašam sev.