Augu uztura spēks. Japāņu veselības diēta

Pēc darba nav spēka nodarboties ar mājas darbiem? Sakarā ar uzkodām vēdera sāpes ir kļuvušas par ikdienu? Iestigusi pretrunīgā informācijā par pareizu uzturu un nespējat saprast, kuri produkti ir jāēd, bet kuri nē? «Svaiga pārtika ir milzīga spēka avots veselības... uzlabošanai», – ir pārliecināts Micuo Koda, piektais Japānas vispārējās medicīnas biedrības prezidents, medicīnas doktors, pazīstams zinātnieks un eksperts augu uztura jomā. Šajā grāmatā jūs atradīsiet argumentus par augu diētu. Doktors Koda dalās ar teorētiskajiem pamatiem izejvielu uzturā un stāsta par 22 iedvesmojošām stāstiem par atbrīvošanos no briesmīgām diagnozēm. Uzziniet, kā pareizi ēst, lai: - pagarinātu jaunību; - nodzīvotu ilgu un laimīgu dzīvi; - atvadītos no slimībām; - paliktu vesels un enerģisks.