Izbaudiet katru kumosu. Saprātīgi veidi, kā ēst, mīlēt savu ķermeni un dzīvot ar prieku
Ikviens, kurš cīnījies ar sevi, sēdējis uz diētām, pārēdies, nepietiekami ēdis, skaitījis kalorijas, zina, cik... grūti ir pārņemt situāciju kontrolē. Linna Rosija piedāvā labvēlīgu un saprātīgu pieeju dažādu problēmu risināšanai ar uzturu. Viņa aicina ieklausīties savā ķermenī, neskatoties uz diētu diktātu, un izstrādāt tieši jums piemērotus ēšanas ieradumus. Jūs pārstāsiet uztraukties par ēdienu un iemācīsieties to izbaudīt, neiekļūstot atkarībā.
Grāmata balstās uz principu «veselība jebkurā izmērā» (HAES®). Caur apzinātības praksēm jūs nonāksiet pie interesantiem atklājumiem, izpratnes un gudrības, kas ļaus jums justies ērti savā ķermenī, iemācīsieties izturēties pret sevi ar labestību, pieņemšanu un priecāties par dzīvi.
Autors: ROSSI L.
Izdevniecība: Ves'
Sērija: Psihologu padomi
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2022
ISBN: 9785957338727
Lappušu skaits: 256
Izmērs: 22 x 14.5 x 1.8 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 400 g
ID: 858370
no € 38.94
Populārakas
