Dabas krātuvē ir daudz noderīga, un skaisti, apetīti rosinoši, saulē sildīti augļi un ogas ir ne tikai neticami garšīgi. Uzturēt veselību var būt patīkami - ēdot ēdienus no tiem: sulas, kompotus, ievārījumus, salātus, marinādes, uzlējumus, novārījumus un citas gardumus, kuru receptes jūs atradīsiet šajā grāmatā. Daudzas slimības var novērst, un organisma novecošanu - atlikt, ja lieto pietiekami daudz nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu, kuriem ir pietiekami daudz ogās un augļos - brīnumainajās mātes dabas dāvanās. Un visus šos augļus var atrast veikalos, tirgos un dārzos: gan sen mīļotās un cienītās avenes, zemeņu, mellenes, smiltsērkšķus, kalnu pelnus, rožu gurnus un ābolus, gan tropiskos citrusaugļus, mango, feijoa, avokado, banānus, kivi un vīģes.
