Brīnumainie dabas dāvanas jūsu veselībai. Ogas un augļi pret novecošanu un slimībām

Dabas krātuvē ir daudz noderīga, un skaisti, apetīti rosinoši, saulē sildīti augļi un ogas ir ne tikai neticami garšīgi. Uzturēt veselību var būt patīkami - ēdot ēdienus no tiem: sulas, kompotus, ievārījumus, salātus, marinādes, uzlējumus, novārījumus un citas gardumus, kuru receptes jūs atradīsiet šajā grāmatā. Daudzas slimības var novērst, un organisma novecošanu - atlikt, ja lieto pietiekami daudz nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu, kuriem ir pietiekami daudz ogās un augļos - brīnumainajās mātes dabas dāvanās. Un visus šos augļus var atrast veikalos, tirgos un dārzos: gan sen mīļotās un cienītās avenes, zemeņu, mellenes, smiltsērkšķus, kalnu pelnus, rožu gurnus un ābolus, gan tropiskos citrusaugļus, mango, feijoa, avokado, banānus, kivi un vīģes.