Apstājiet krīzes un pārēšanās!
Tu turi rokās ne tikai grāmatu, bet arī dzīvu soli pa solim apmācību, kuras rezultātā simtiem meiteņu dzīve sadalījās "pirms" un "pēc". Es to uzrakstīju, lai palīdzētu tev atbrīvoties no spriedzes un cīņas attiecībās ar ēdienu un ķermeni: no diētu...
riņķošanas un sekojošām krīzēm, no ēšanas "automātiski", no spriedzes, noguruma vai skumjām, no raizēm par svaru un ķermeņa formu.
Tu iemācīsies mierīgi atstāt ēdienu uz šķīvja, ja jau esi paēdusi, un ēst mēreni, bez aizliegumiem un kontroles, gūstot vairāk prieka no mazāka ēdiena daudzuma.
Tu paskatīsies atpakaļ - un ar siltumu redzēsi sevi iepriekšējo, pārsteigsies un priecāsies par to, ka tagad gan pret ēdienu, gan pret savu ķermeni tu esi sākusi attiekties ar pateicību, pārliecību un mieru.
Autors: MEGLINSKAJa
Izdevniecība: Feniks
Sērija: Psiholoģijas praktiskais kurss
Vecuma ierobežojumi: 0+
Izdošanas gads: 2022
ISBN: 9785222369036
Lappušu skaits: 284
Izmērs: 70*100/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 490 г. g
ID: 823967
Populārakas
