Apstājiet krīzes un pārēšanās!

Tu turi rokās ne tikai grāmatu, bet arī dzīvu soli pa solim apmācību, kuras rezultātā simtiem meiteņu dzīve sadalījās "pirms" un "pēc". Es to uzrakstīju, lai palīdzētu tev atbrīvoties no spriedzes un cīņas attiecībās ar ēdienu un ķermeni: no diētu... riņķošanas un sekojošām krīzēm, no ēšanas "automātiski", no spriedzes, noguruma vai skumjām, no raizēm par svaru un ķermeņa formu.
Tu iemācīsies mierīgi atstāt ēdienu uz šķīvja, ja jau esi paēdusi, un ēst mēreni, bez aizliegumiem un kontroles, gūstot vairāk prieka no mazāka ēdiena daudzuma.
Tu paskatīsies atpakaļ - un ar siltumu redzēsi sevi iepriekšējo, pārsteigsies un priecāsies par to, ka tagad gan pret ēdienu, gan pret savu ķermeni tu esi sākusi attiekties ar pateicību, pārliecību un mieru.

Lasīt tālāk

Autors: MEGLINSKAJa

Izdevniecība: Feniks

Sērija: Psiholoģijas praktiskais kurss

Vecuma ierobežojumi: 0+

Izdošanas gads: 2022

ISBN: 9785222369036

Lappušu skaits: 284

Izmērs: 70*100/16 mm

Vāka tips: Tverdaja bumažnaja

Svars: 490 g

ID: 823967

Tu iemācīsies mierīgi atstāt ēdienu uz šķīvja, ja jau esi paēdusi, un ēst mēreni, bez aizliegumiem un kontroles, gūstot vairāk prieka no mazāka ēdiena daudzuma.

Tu paskatīsies atpakaļ - un ar siltumu redzēsi sevi iepriekšējo, pārsteigsies un priecāsies par to, ka tagad gan pret ēdienu, gan pret savu ķermeni tu esi sākusi attiekties ar pateicību, pārliecību un mieru.

Nav noliktavā

€ 12.79

Nav noliktavā

€ 12.79