Uztura noteikumi. Ēdēja ceļvedis

64 vienkārši uztura noteikumi, kas palīdzēs gūt baudu no ēdiena un tajā pašā laikā palikt veselam un laimīgam.
Veikalu plaukti ir pilni ar produktiem skaistās kastītēs, kas tik ļoti lūdzās nonākt uz šķīvja. Bet, kad pievēršat uzmanību tam, kas rakstīts uz šīm kastītēm, izvēle kļūst ļoti un ļoti sarežģīta. Pievienojiet tam pretrunīgus dietologu padomus, un noteikt, ko ēst, kļūs gandrīz neiespējami.
Maikla Polana grāmata — uz zinātniskiem datiem un veselā saprāta balstīts ceļvedis saprātīgai ēšanai. Iekšā ir 64 īsi noteikumi. Daži liks jums aizdomāties, citi liks jums smieties skaļi, bet kopumā tie palīdzēs izvēlēties to ēdienu, kas būs garšīgs un veselīgs, — kur jūs atrastos: veikalā vai pie „zviedru galda” viesnīcā.
Ideāli piemērots ikvienam, kurš kādreiz ir uzdevis jautājumu „Ko ēst?”.