Galvenās jogas muskuļi

Ar krāsainu trīsdimensiju ilustrāciju palīdzību par kauliem, muskuļiem, cīpslām un saitēm ārsts Rejs Longs sniedz visiem interesentiem zinātnisko pamatojumu jogai. Ortopēdiskais ķirurgs, kurš vairāk nekā 20 gadus ir veltījis jogas izpētei, iepazīstina lasītājus ar anatomiskajiem aspektiem, kas spēlē galveno lomu jogas nodarbībās. Lieliskās ilustrācijas ļauj vizuāli redzēt katra muskuļa funkciju. Izprotot anatomiskos jautājumus, jūs iemācīsieties pārvarēt grūtības vingrinājumu izpildē, optimizēt savas nodarbības un izvairīties no traumām. Šī grāmata kļūs par neaizvietojamu ceļvedi ikvienam, kurš vēlas panākt pilnīgu harmoniju starp prātu un ķermeni jogas nodarbību laikā.