Kas esmu bez tevis? Kāpēc sievietes biežāk cieš no depresijas un kā atrod sevi
Skumji, bet fakts: visās pasaules valstīs sievietes cieš no depresijas divreiz biežāk nekā vīrieši. Aina nemainās desmitgadēm — saslimstības līmenis ar depresiju starp sievietēm it kā ir iesaldējies augstākajā atzīmē. Urzula Nūbere, psiholoģe ar daudzu gadu pieredzi, uzskata, ka sievietes...
uzņemas pārāk daudz: vainu par neveiksmīgām attiecībām, rūpes par vecākiem un bērniem, karjeru, mājsaimniecību. Rūpes par sevi nonāk otrajā plānā — uzkrājas stress un nogurums, parādās nedrošība un neapmierinātība ar sevi un dzīvi. Autore pēta augstās saslimstības ar depresiju cēloņus starp sievietēm, stāsta, kāpēc pat stipras un veiksmīgas sievietes cieš no šīs kaites, un skaidro, kā palīdzēt sev un novērst depresiju. Tā ir grāmata tiem, kas vēlas iemācīties teikt "nē", atbrīvoties no stresa un atkarības no citu viedokļa, pareizi izteikt savas jūtas un saudzīgi attiekties pret sevi.
Skumji, bet fakts: visās pasaules valstīs sievietes cieš no depresijas divreiz biežāk nekā vīrieši. Aina nemainās desmitgadēm — saslimstības līmenis ar depresiju starp sievietēm it kā ir iesaldējies augstākajā atzīmē. Urzula Nūbere, psiholoģe ar daudzu gadu pieredzi, uzskata, ka sievietes uzņemas pārāk daudz: vainu par neveiksmīgām attiecībām, rūpes par vecākiem un bērniem, karjeru, mājsaimniecību. Rūpes par sevi nonāk otrajā plānā — uzkrājas stress un nogurums, parādās nedrošība un neapmierinātība ar sevi un dzīvi.
Autore pēta augstās saslimstības ar depresiju cēloņus starp sievietēm, stāsta, kāpēc pat stipras un veiksmīgas sievietes cieš no šīs kaites, un skaidro, kā palīdzēt sev un novērst depresiju. Tā ir grāmata tiem, kas vēlas iemācīties teikt "nē", atbrīvoties no stresa un atkarības no citu viedokļa, pareizi izteikt savas jūtas un saudzīgi attiekties pret sevi.
Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!
Check icon
Jūs esat pievienojis savam grozam
Check icon
Pievienots vēlmju sarakstam
Nav noliktavā
Pašlaik prece ir izbeigusies noliktavā
Ir uz vietas
Pieejams noliktavā Rīgā. Precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas
Pēc pasūtījuma
Prece tiek piegādāta tieši no izdevniecības. Pasūtījuma izpildei nepieciešamas līdz 14 dienām, precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas.