Stipra imunitāte visu gadu

Pēc tam, kad pasaule uzzināja par COVID-19 un iegremdējās bezgalīgā pandēmijā, es sāku domāt par šīs grāmatas rakstīšanu. Jo epidēmija skaidri parādīja, cik svarīga cilvēkam ir stipra, spēcīga imunitāte. Rūpēties par savu imunitāti ir jādara ne reizi gadā, ar rudens-ziemas perioda iestāšanos, bet katru dienu. Un to jādara apzināti. Tieši tāpēc es nolēmu izstrādāt savu autoru sistēmu imunitātes paaugstināšanai. Mans mērķis bija izveidot tādu ikdienas un vienkāršu darbību kopumu, es pat teiktu — rutīnas darbību, kas būtu pieejamas ikvienam cilvēkam. Gan fiziski, gan finansiāli. Sekojot šai sistēmai, jūs dienu no dienas uzlabosiet savu ķermeni un dvēseli, un kā sekas — stiprināsiet imunitāti. Jūs pat nepamanīsiet, kā zaudēsiet lieko svaru, samazināsiet spiedienu, paaugstināsiet savu dzīves tonusu. Un nav tik svarīgi, cik jums šobrīd ir gadu, kādā fiziskā formā jūs atrodaties un kādas ir jūsu hroniskās slimības. Nodoties sev un savai veselībai nekad nav par vēlu, un nevajag atlikt šo procesu uz pirmdienu vai jauno gadu. Sāciet tieši tagad! Ko no jums prasīs? Nedaudz laika, nedaudz disciplīnas un maksimāli jūsu vēlēšanās.