Tu esi kārtībā. Grāmata par to, kā nevajag izturēties pret sevi un citiem

Grāmata veltīta cilvēka attiecībām ar sevi un citiem un izgaismo visizplatītākās problēmas, ar kurām cilvēki nāk pie psihologa: nedrošība, nespēja atlaist pagātni, nespēja savākties, greizsirdība, vainas apziņa, skaudība, bezcerība, nožēla par izlaistām iespējām, vajadzība pēc mīlestības, dusmas uz visu pasauli, zaudējuma bēdas… Autors — praktizējošs psihologs, gestalts terapeits un ģimenes konsultants, apskata nopietnus jautājumus caur reālu gadījumu stāstiem no prakses, sniedzot lasītājiem padomus par to, kā pareizi atpazīt un apstrādāt dažādas negatīvas stāvokļus, iegūt harmoniju un dzīves prieku. • Izpēte izplatītām uzvedības problēmām ar psihologu, gestalts terapeitu, ģimenes konsultantu ar 15 gadu pieredzi • Sarežģītu situāciju (trauksmes, baiļu, neirožu, dusmu, aizvainojuma, vainas) izpēte uz reāliem piemēriem no prakses • Padomi un tehnikas situāciju izpratnei un koriģēšanai. Katras nodaļas beigās — autora kopsavilkumi svarīgas informācijas nostiprināšanai. Citāti Es pamanīju, ka sesijās bieži izsaku vienas un tās pašas patiesības, tikai izgaismoju to dažādas puses… Ja man izdotu savākt šīs zināšanas, it kā pērlītes uz vienas virves, un pasniegt tādu nepieciešamo "rotājumu" katram viņa pieaugšanas sākumā, tad risināt dzīves uzdevumus, veidot attiecības ar sevi un apkārtējiem cilvēks spētu daudz efektīvāk, veselīgāk un vieglāk, un iekšējais sajūta "es esmu kārtībā" kļūtu viņam dabiska. Sevis izpratne — tas ir process. To nav iespējams apstāt. Katrs notikums jūsu dzīvē — tā ir tā daļa… Par to, kā būt šajā procesā, es uzrakstīju grāmatu. Tādu, kuru es pati nevēlētos atdot skolas bibliotēkai pēc skolas beigšanas. Tādu, uz kuru es skatītos visā dzīvē, kad man šķistu, ka es nesanāku; ka man "trūkst muskuļu" pareizā lēmuma pieņemšanai; ka man neizdodas patstāvīgi pārraut to pašu, deviņdesmit pirmo sabiedrības viedokļa ķēdi par sevi. Tādu, kas izskaidros, atbalstīs, ieteiks, sniegs izvēli un neuzspiedīs savu "tāpēc, ka es tā teicu!.." Strādāt pie iekšējām izmaiņām jūs varēsiet tikai aliansē ar vēlmi un apziņu par nepieciešamību virzīties uz sevi. Un nonākt pie šīs izpratnes jūs varat TIKAI PAŠI. Ar tuvā cilvēka norādījumu, agrāk vai vēlāk, virzīts piecu gadu diskomforta vai mirkļa impulsa, bet durvis uz manu kabinetu jūs atverat PAŠI. Un paliekat krēslā pretī tieši tik ilgi, cik esat nolēmuši ņemt sev PAŠI. Ekspertu atsauksmes Ja jūs kādreiz esat jautājuši, kāpēc cilvēki vēršas pie psihologa, tad šī grāmata ir jums. Ja jūs uzsākat savu darbu palīdzības profesijā, tad šeit atradīsiet daudz noderīga sev "no pirmajām rokām". Ja jūs esat ziņkārīgs un vēlaties saprast, kā ir iekārtots tas, kas parasti ir slēpts, tad varēsiet atrast atbildes uz saviem jautājumiem. Alīnas Adler grāmata sniedz mums retu iespēju ieskatīties psihologa kabinetā un redzēt speciālistu darbībā...