Sporta uzturs profesionāļiem un entuziastiem. Pilnīgs ceļvedis

Šis ceļvedis — jau sestais, ievērojami pārstrādātais un papildinātais izdevums absolūtā bestsellerī Nensijas Klārkas, pazīstamas sporta dietoloģes un veselības konsultantes. Saglabājot savas grāmatas struktūru no izdevuma uz izdevumu, autore katru reizi iekļauj tajā jaunākos zinātnisko pētījumu datus fizioloģijas, dietoloģijas, veselīga uztura un sporta medicīnas jomā.

Šajā grāmatā jūs atradīsiet daudz noderīgas informācijas par to, kā plānot sporta uzturu, organizēt ēšanu pirms treniņiem, pēc tiem un starp tiem, un tādējādi sasniegt jaunu sporta līmeni. Tomēr Nensijas Klārkas ceļvedis būs noderīgs ne tikai sportistiem, bet arī visiem aktīviem cilvēkiem, kuri vēlas, izmantojot pareizu uzturu, uzlabot savas dzīves kvalitāti. Ar tā palīdzību jūs varēsiet izstrādāt individuālu uztura sistēmu, kuras dabiski rezultāti būs enerģijas krājumu palielināšana, veselības stiprināšana un svara kontrole.