Ķermenis, kuru tu pelni. Mainu dzīvi ar ēdienu
Noguruši sēdēt uz diētām un skaitīt kalorijas, baidāties nostāties uz svariem — ēdiens jūs uzvarēja! Lai nebūtu bail no ēdiena, ir jāizprot, kas ar to notiek organismā. Autore māca apzināti skatīties savā šķīvī: jums jāzina, ko liekat mutē, kā pārtika pārvēršas enerģijā un kā tā ietekmē jūsu veselību. Šajā grāmatā visi procesi, kas notiek mūsu ķermenī, tiek skaidroti no bioķīmijas un funkcionālās medicīnas viedokļa — vienkārši un vizuāli.
Izlasot grāmatu, jūs uzzināsiet patieso produktu sastāvu un visu patiesību par diētām, iemācīsieties sastādīt «veselīgu šķīvi» un ēst ar prieku, pārstāsiet spēlēt ar ēdienu kazino: vai nu viss uzreiz — tortes, cepumi, olivjē, vai — ūdens, kefīrs un dārzeņi.
Autors: TOLSTIKOVA E.I.
Izdevniecība: Labirint
Sērija: Veselība Runetā
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2021
ISBN: 9785171224202
Lappušu skaits: 224
Izmērs: 70x90/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 369 g
ID: 738726
Populārakas
