Viegls veids, kā dzīvot apzināti. Atbrīvojieties no raizēm un uztraukumiem, ņemiet dzīvi savās rokās un kļūstiet laimīgi

Apzinātība ir pamats «Vieglajam veidam» Alena Karrā un ir akmens pamats viņa filozofijai. Praktizējot apzinātību ikdienas dzīvē, jūs iegūsiet konkrētu taustāmu rezultātu: kļūsiet par laimīgu cilvēku.
Šī grāmata palīdzēs jums samazināt stresu, atbrīvoties no raizēm, uztraukumiem un depresijām, izbaudīt pastāvīgi augošu laimes sajūtu un harmoniskas attiecības ar citiem cilvēkiem, saglabājot mieru un pilnībā kontrolējot sevi un savu dzīvi.
Šajā grāmatā Alens Karr atklāj ilūzijas un aizspriedumus, kuru dēļ mēs ciešam no negatīvām domām un destruktīviem uzvedības modeļiem, un parāda, kā iegūt skaidrību apziņā un ņemt dzīvi savās rokās, koncentrējoties uz to, kas mēs patiesībā esam, un pārstājot būt ieradumu vergi, kas mums kaitē.
«Vieglais veids» Alena Karrā plaši tiek izmantots, lai dziedinātu visdažādākos traucējumus un atkarības, sākot no alkoholisma un narkomānijas līdz azartspēļu atkarībai un aerofobijai. Šī metode jau ir palīdzējusi miljoniem cilvēku mainīt savu dzīvi uz labo pusi. Tā palīdzēs arī jums.