Mazā grāmata par labu miegu. Lai laimīgai, enerģiskai, veiksmīgai dienai

Šis praktiskais ceļvedis ir brīnišķīgs ceļojums sapņu valstībā, kas sākas ar dažādu bezmiega un citu aizmigšanas problēmu cēloņu noteikšanu. Populārais britu dietologs-nutriologs un veselīga dzīvesveida treneris Robs Hobsons, balstoties uz jaunākajiem zinātniskajiem pētījumiem un ekspertu ieteikumiem, palīdz noteikt faktorus, kas... traucē labam miegam, un piedāvā labot situāciju ar visdažādākajiem paņēmieniem — no uztura korekcijas līdz meditācijai un apzinātai vizualizācijai. Izlasot šo eleganto grāmatu ar burvīgām ilustrācijām, jūs ne tikai labāk gulēsiet naktī, bet arī mostaties laimīgi, enerģiski un pilni spēka.

Lasīt tālāk

Autors: HOBSON R.

Izdevniecība: KoLibri

Vecuma ierobežojumi: 16

Izdošanas gads: 2020

ISBN: 9785389177079

Lappušu skaits: 176

Izmērs: 127x176 mm

Vāka tips: Tverdij pereplet

Svars: 320 g

ID: 676176

Šis praktiskais ceļvedis ir brīnišķīgs ceļojums sapņu valstībā, kas sākas ar dažādu bezmiega un citu aizmigšanas problēmu cēloņu noteikšanu. Populārais britu dietologs-nutriologs un veselīga dzīvesveida treneris Robs Hobsons, balstoties uz jaunākajiem zinātniskajiem pētījumiem un ekspertu ieteikumiem, palīdz noteikt faktorus, kas traucē labam miegam, un piedāvā labot situāciju ar visdažādākajiem paņēmieniem — no uztura korekcijas līdz meditācijai un apzinātai vizualizācijai. Izlasot šo eleganto grāmatu ar burvīgām ilustrācijām, jūs ne tikai labāk gulēsiet naktī, bet arī mostaties laimīgi, enerģiski un pilni spēka.

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 3 nedēļām

€ 6.99