Mazā grāmata par labu miegu. Lai laimīgai, enerģiskai, veiksmīgai dienai
Šis praktiskais ceļvedis ir brīnišķīgs ceļojums sapņu valstībā, kas sākas ar dažādu bezmiega un citu aizmigšanas problēmu cēloņu noteikšanu. Populārais britu dietologs-nutriologs un veselīga dzīvesveida treneris Robs Hobsons, balstoties uz jaunākajiem zinātniskajiem pētījumiem un ekspertu ieteikumiem, palīdz noteikt faktorus, kas... traucē labam miegam, un piedāvā labot situāciju ar visdažādākajiem paņēmieniem — no uztura korekcijas līdz meditācijai un apzinātai vizualizācijai. Izlasot šo eleganto grāmatu ar burvīgām ilustrācijām, jūs ne tikai labāk gulēsiet naktī, bet arī mostaties laimīgi, enerģiski un pilni spēka.
Autors: HOBSON R.
Izdevniecība: KoLibri
Vecuma ierobežojumi: 16
Izdošanas gads: 2020
ISBN: 9785389177079
Lappušu skaits: 176
Izmērs: 127x176 mm
Vāka tips: Tverdij pereplet
Svars: 320 g
ID: 676176
