Stresa pārvaldība: Kā atrast papildu 10 stundas nedēļā

Audio grāmatā tiek apskatīti divi galvenie biznesa cilvēka ienaidnieki - stress un laika trūkums. Autors apgalvo, ka pretēji vispārpieņemtajai domai stress pozitīvi ietekmē mūsu dzīvi, piepildot mūs ar dedzīgu vēlmi par katru cenu sasniegt savu mērķi, pat visambiciozāko. Tomēr maksimālā produktivitāte visiem cilvēkiem ir atšķirīga, tāpēc ir jāzina, kāds stresa līmenis jums ir nepieciešams, un jākontrolē tas, lai ikdienas uzdevumus veiktu viegli un ar prieku.

Šodien tikai ļoti daži cilvēki var atļauties brīvi rīkoties ar savu laiku. Visās industriāli attīstītajās valstīs tas kļūst arvien vairāk un vairāk deficīta resurss, un tā zaudējumi ir viena no nopietnākajām problēmām. Autors piedāvā pārbaudītu metodi, kuras izmantošana paaugstina pašorganizāciju, veicina brīvā laika parādīšanos un noņem spiedienu, ko izraisa tā trūkums.

.