Anatomija un fizioloģija jogas: prakses pilnveidošana galveno asanu

Anatomija un fizioloģija galveno asanu jogā no dažādiem skatpunktiem.
Pateicoties jaunākajiem pētījumiem, jogas labums visām organisma sistēmām no nepamatotiem apgalvojumiem ir kļuvis par neapstrīdamu zinātnisku faktu.
Šī grāmata atklāj visus jogas ieguvumus un pavada tos ar detalizētām anatomiskām ilustrācijām, kas parāda visu asanu izpildes mehāniku no dažādiem skatpunktiem, skaidrojot, kā konkrēts vingrinājums ietekmē asinsriti un elpošanu, kādu darbu veic muskuļi un locītavas, kā pareizi izpildīt asanu un daudz ko citu.
Mācību līdzeklī arī tiek piedāvātas vingrinājumu variācijas un apspriestas zinātniskās pamatnostādnes dažādiem jogas aspektiem. Ja jūs tiecaties sasniegt pilnību savā praksē un gūt maksimālu labumu no jogas nodarbībām, bez šīs grāmatas jums neiztikt.