Анатомия и физиология йоги: совершенствование практики ключевых асан
Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт.
Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику... выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое.
В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, без этой книги вам не обойтись.
Autor: СВЕНСОН Э.
Väljaandja: Popurri
Seeria: Erakäesed väljaanne
avaldamise aasta: 2020
ISBN: 9789851545472
lehekülgede arv: 216
Suurus: 84х100/16 mm
Kaanetüüp: Integral
Kaal: 755 g
ID: 563726
alates € 38.94
-medium.webp)
-medium.webp)
