Prokrastinācija: kāpēc mēs visu atlikam uz vēlāku un kā ar to cīnīties tieši tagad

Racionāls, efektīvs un saprotams ceļvedis ikvienam, kurš vēlas pārstāt atlikt darbus uz vēlāku. Izlasiet to jau šodien!
Ja jums ir ieradums atlikt svarīgu jautājumu un pašreizējo uzdevumu risināšanu uz rītdienu, uz nākamo nedēļu, uz pēdējo dienu pirms termiņa, tad jūs esat īsts prokrastinators. Bet, ja jūs esat pievērsis uzmanību šai grāmatai, tad jau saprotat visus situācijas mīnusus un esat nolēmis ar to cīnīties.
Šis ir pilnībā atjaunots izdevums klasiskajai instrukcijai par izpratni un risināšanu vienai no visizplatītākajām uzvedības problēmām, kas rakstīta, pamatojoties uz praktiskajiem semināriem un milzīgu konsultāciju pieredzi. Psihologi Džeina Burka un Lenora Juen piedāvā taktisks, ieskatīgs un vietām ironisks skatījums uz prokrastināciju — parādību, kas skar absolūti visus: studentus un zinātniekus, biroja darbiniekus un direktorus, mājsaimnieces un pārdevējus.
Nosakot un analizējot iemeslus, kāpēc mēs vilcināmies ar uzdevumu izpildi (bailes no neveiksmes vai šķiršanās, bailes zaudēt kontroli vai vienkārši kaitīgs ieradums), kā arī ņemot vērā cilvēka smadzeņu neirobioloģiju, grāmata ieliek svarīgu pamatu šāda uzvedības izpratnei un izskaidro, kā mēs varam sākt rīkoties citādi.
Autori ir izstrādājuši reāli strādājošu programmu cīņai ar prokrastināciju, sasniedzot mērķus, pārvaldot laiku, piesaistot atbalstu, atbrīvojoties no stresa un sniedz noderīgus padomus, kā dzīvot un strādāt blakus citiem jums apkārt esošajiem prokrastinatoriem.