Noderīga grāmata par lieko un kaitīgo: Kā pārtraukt cīnīties ar sevi, saprast savu organismu un sākt pareizi ēst

Cīņā ar savu ķermeni uzvarēt nav iespējams. Mūsu organisms neatlaidīgi sūta signālus, kad mēs piedzīvojam stresu vai pārēdamies, bet mēs vienkārši atsakāmies tos pamanīt.
Libija Uivere, Austrālijas biochemik-nutriologs ar gandrīz divdesmit gadu pieredzi, ir pārliecināta, ka vienīgais veids, kā atgūt kontroli pār savu ķermeni, lieliski justies un izskatīties lieliski — iziet no bezgalīgās sacensības ar kilogramiem un ieklausīties sev.
Savas jaunajā grāmatā viņa stāsta, kā pārtraukt satraukties par nepatīkamo skaitli uz svariem un radīt apstākļus, lai jūsu organisms sāktu dedzināt taukus. Pamatojoties uz holistisku pieeju veselībai, doktore Libija izceļ deviņus faktorus, kas ietekmē svara izmaiņas: emocijas, kalorijas, stresa hormoni, dzimumhormoni, zarnu baktērijas, insulīns, aknu stāvoklis, vairogdziedzera un nervu sistēmas stāvoklis.
Katrs grāmatas nodaļa satur kontrolsarakstus, gadījumus no prakses, padomus un ieteikumus par fermentu un ārstniecības augu lietošanu (neaizmirstiet konsultēties ar savu ārstu!).