Prieka kustība. Kā fiziskā aktivitāte palīdz iegūt laimi, jēgu, pārliecību par sevi un citiem

Jaunā grāmata no bestselleru autora "Gribas spēks" izslēdz ierastos un visiem zināmos argumentus, kāpēc jānodarbojas ar sportu, un skaidro, kā iemīlēt kustību.
Visiem ir zināms, ka kustība stiprina veselību un pagarina dzīvi, taču daudzi no mums uztver sportu kā nepatīkamu pienākumu. Kelli Makgonigala apgalvo: tā nedrīkst būt. Kustība var nest prieku. Vairāk nekā tas, tas ir viens no galvenajiem atslēgām uz laimi un pašrealizāciju. Izpētot sasniegumus neirobioloģijā, psiholoģijā, antropoloģijā un evolūcijas bioloģijā, kā arī memuārus, etnogrāfiskos piezīmes un filozofiskos traktātus, viņa atklāja saikni starp kustību un galvenajām cilvēku priekam - pašizpausmi, saziņu, meistarību.
Savā jaunajā grāmatā viņa stāsta stāstus par cilvēkiem, kuri realizējuši sevi, nodarbojoties ar skriešanu, staigāšanu, dejām, peldēšanu, svarcelšanu un citiem fiziskās aktivitātes veidiem. Viņas pētījumi mūs pārnes dažādās pasaules malās: uz Tanzāniju, kur ir saglabājusies pēdējā uz Zemes mednieku-vācēju ciltis; uz Ņujorku, kur pacienti ar Parkinsona slimību apmeklē deju nodarbības; uz Londonas ielām, kur maratonisti paplašina cilvēku iespēju robežas. Ceļojot pa visu pasauli, Kelli Makgonigala pierāda: kustība spēj kļūt par spēcīgu pretindēm pret depresiju, trauksmi un vientulību, un katrs cilvēks var izmantot kustības spēku, lai iegūtu prieku un dzīves jēgu, kā arī nodibinātu ciešākas attiecības ar cilvēkiem.