Māciet bērnam jogu: vieglas un jautras pozas bērnu veselībai un priekam, Roberts L.

Bērniem arī ir stress. Parādiet savam bērnam, kā ar jogas palīdzību atbrīvoties no trauksmes, attīstīt apzinātību, uzmanību un spēju koncentrēties, uzlabot pašsajūtu, kļūt elastīgākam un veselīgākam.
Grāmatā jūs atradīsiet:
• soli pa solim instrukcijas un saprotamas ilustrācijas katrai pozai;
• kompleksus, lai labotu stāju, atbrīvotos no alerģijām, uzlabotu miegu, relaksētos utt.;
• asanas tiem, kas daudz sēž pie datora;
• spēles komunikācijas un komandas darba prasmju attīstīšanai;
• padomus, kā pielāgot vingrinājumus bērniem jebkurā vecumā.
Liza Roberts – jogas pasniedzēja, sertificēta bērnu jogoterapeite. Strādā bērnu veselības aprūpē kopš 2006. gada, vada jogas nodarbības Sentluisas bērnu slimnīcā (Misūri, ASV). Grāmatas „Māciet bērnam meditāciju” autore, izglītojošo programmu izstrādātāja pasniedzējiem, vecākiem un bērniem, pasaku par jogu autore.