Meditācijas aizņemtajiem cilvēkiem. Uzvaras stratēģijas pār stresu tiem, kam nav laika meditēt

Jūsu priekšā — Ošo meditāciju izlase, ko jūs varat viegli izmantot pat ļoti saspringtā grafikā. Tās ir izstrādātas tā, ka jums nav nepieciešams jogas paklājs, klusa vientuļa vieta un pusstunda brīva laika — nepieciešams tikai vēlēšanās meditēt un nedaudz koncentrēšanās.
.Ošo «aizņemtās meditācijas» būtība ir pārvietot meditācijas domāšanu uz jebkuriem ikdienas darbiem, pat tādiem kā biznesa sanāksme, saziņa ar klientiem, pusdienu gatavošana, gaidīšana uz vilciena utt. Šajā grāmatā jūs atradīsiet vairāk nekā trīsdesmit «aizņemtās meditācijas»: «Iekšējā smaids», «Apzināta ēšana», «Atbrīvota uzmanība», «Kritiens klusumā» — Ošo sekotāju pieredze pierāda, ka šīs tehnikas nav mazāk efektīvas nekā slavenās Dinamika un Kundalini.
.«Izmantojiet jebkuru laiku meditācijai. Desmit minūtes, kad jūs vienkārši stāvat zem dušas, piecas minūtes pusdienās, trīs — gaidot liftu — un jūs redzēsiet, ka meditācija piepilda jūs ar enerģiju» (Ošo).