BodySculptors. Fitness, uzturs, kopšana tiem, kuriem ir slinkums vai nav laika
Slinkums: «Sāksim rīt, labāk no pirmdienas».
Attaisnojums ar vecumu: «Man jau ir par vēlu».
Nezināšana par fizioloģijas pamatiem: «Nu, es sāku diētu, uzklāšu krēmu un uzreiz kļūšu skaista!»
Izmisums: «Man jau nekas nepalīdzēs».
Uzvarēt visus — galvenais uzdevums jaunajā... grāmatā, ko sarakstījusi Elena Černjavska, fitnesa trenere, dabiskās kosmētikas zīmola dibinātāja un populāra Insta-blogere ar vairāk nekā miljonu sekotāju.
Ja jūs esat dabiskās skaistuma piekritēja, vēlaties elastīgu, lokanu, slaidu un veselīgu ķermeni, tad šī grāmata — drošs solis uz vēlamā sasniegšanu.
Visefektīvākie vingrinājumi, pārbaudītas uztura shēmas, svarīgas uztura piedevas un vēl simtiem paņēmienu un dzīves triku, lai uzturētu sieviešu skaistumu un veselību.
Autors: ČERNJaVSKAJa E.
Izdevniecība: AST
Sērija: Veselības meistars
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2020
ISBN: 9785171206925
Lappušu skaits: 288
Izmērs: 60x84/16 mm
Vāka tips: Tverdaja bumažnaja
Svars: 350 g
ID: 464863
Populārakas
